正确的睡姿仰睡时，使用一个枕头，高度约5——6公分；侧睡时，需要两个枕头，高度与肩膀同宽。选对枕头很重要对于颈椎病患者或者是颈椎疼痛的人来说，一定要注意1 一、颈椎病的正确睡姿： 1、正确的仰睡姿势 一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。2 2、正确的侧睡姿势
颈椎病正确睡姿图片法一、俯卧位由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。所以，俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。二、侧卧仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位一般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度
╯△╰ 1、正确的仰卧睡姿仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。平睡(仰姿)时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只颈椎病(别名：颈椎综合征) 颈椎病正确睡姿图片颈椎病图片(2) 颈椎病图片颈椎病正确睡姿图片颈椎病手术图片颈椎病手术治疗图片颈椎病疏导动作解说图片颈椎病手术讲解图片颈椎病手术解说图片
