黄油中含有大量的脂肪，它可以维持人体体温也能保护人体的内脏，还能提供人体代谢时必须的脂肪酸，人们食用黄油，能让饱腹感增加，能快速缓解饥饿。4.缓解贫血因为天然黄油可以调节人是的。动物黄油是从牛奶中提取的，而植物黄油则是人造的。动物黄油富含维生素、矿物质和脂肪酸，植物黄油中却是含有反式脂肪酸。饱和脂肪包含：红肉，酥油，猪油，奶
黄油是真的很好吃的一种油脂，甜点中好吃的味道大部分都来自糖和黄油的香味。我今天说的都是动物性黄油，不是植物油加香精做的那种氢化植物油也就是假黄油。黄油还有个名字叫无水奶油所以总的来说，黄油在低碳饮食期间，作为补优质脂肪的来源，是不错的选择，而且口感好，奶香浓郁，更比较好入口。是比较推荐的脂肪类型。但也要注意，任何油脂摄入过多，都会造成
黄油不属于健康脂肪。黄油是通过将稀奶油从脱脂奶中分离出来，进行搅拌稀奶油制成。黄油的脂肪含量较高。黄油的营养比较丰富，有增加饱腹感、促进身体发育和改善贫血的作用。黄油含黄油中的其他营养成分：虽然黄油主要是脂肪，但是它还含有一些对人体有益的微量营养素。脂溶性维生素：黄油虽然富含脂溶性维生素，但是其他食用油也含有维生素A
黄油是奶制品中分离出来的，奶类的脂肪属于优质脂肪。不好的脂肪：* 加工的反式脂肪包含：精加工食物，人造黄油，商业烘培食物重点：日常饮食中的脂肪摄入，应该包含饱和脂肪，以及单元不饱和脂肪。食物的脂肪种类，是由它所含的大多数脂肪
