●△● 2 降压：苹果中含义丰富的钾，能使人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。3 减肥：苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、各种维生素、及矿物质等，基本上可以满若是咬上一口的话，听着它那嘎吱脆的声响，那就让人活跃起来，所以坚持长期吃苹果的人，性格应该会变得格外开朗，再加上苹果的价格也很实惠，是每个人都接受得了的，经常吃它准没错。
一、苹果可以有效清洁口腔多数人在起床后，就会感觉自己出现口干口臭的情况，如果吃上一个苹果超过15分钟，就能令苹果中的有机酸和果酸有足够的时间把口腔里的细菌杀死，以有效的清洁如果长期吃苹果的话，那么我们会发现身体的免疫力得到了提高，而且精神状态特别好。这是因为苹果中的营养元素含量非
苹果的潜在杀手之一：催红素增色现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着每天吃一个或多个苹果的人与不吃苹果的人相比，患2型糖尿病的风险降低了28%。延长苹果新鲜度冷藏比室温好苹果放置室温大约可放上1-2周，但肉质随时间推移可能有所变化，因为苹果在
一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。7、预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。8、美白养颜俗话说，每日一个苹果，疾病远离我，常吃苹果不仅可以补充维生素C,还有多种氨基酸和微量元素，常吃还能增强身体的免疫力，达到抗癌和降三高的作用，但是你试过每天煮一个苹果吃吗？没想到
