泡柠檬水不需要去皮。柠檬中含有非常丰富的果酸、维生素c等成分，而柠檬皮中的纤维素含量比较高，泡水可以有效使其中的纤维素融入水中。另外摄入体内之后不但可你好，不必担心，其无需去皮的。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆
指导意见：鲜柠檬一定要带皮切薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬做柠檬水不需要去皮，以”蜂蜜柠檬水“为例。做法如下：主料：蜂蜜1瓶，柠檬1个辅料：盐适量步骤：1.柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。2.用流水洗干净。3.擦干水分
做柠檬水喝一般是不需要去皮的。因为柠檬皮是干燥的柠檬果皮泡出来的水有微微的柠檬香和一点点清香。另病情分析：泡柠檬水是不需要去皮的，因为柠檬皮中含有一定的纤维素，对于胃肠蠕动的功能具有一定的促进作用，在日常生活当中有一些人群不适合喝柠檬水，因为柠檬水中的酸性物质比
╯＾╰ 1、柠檬泡水不要去皮柠檬泡水时带皮泡，会有一股苦味，很多人就会将皮去掉后再泡水，其实柠檬泡水是不需要去皮的，但是要将柠檬清洗干净，将柠檬洗干净切片后，去核泡水即可，可以加适柠檬泡水的时候是不需要去皮的，因为柠檬皮中也含有一定的营养成分。柠檬的果皮中含有大量的天然挥发油以及芳香类物质，一起泡水喝的话能够使机体吸收最多的营养
