苹果带皮吃好还是不带皮吃好1 在保证苹果的洁净天然的基础上，带皮吃好。苹果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物1、苹果带皮吃可以促进食物消化吸收，并且能增强肠胃的蠕动功能，可以减少和预防便秘发生，能够缩短排便的时间，苹果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进消化，
如果您能够确定这个苹果的外皮是没有任何添加素没有打蜡的情况下，苹果带皮吃好。苹果皮里存在着一种三萜化合物，该化合物主要起的作用就是防癌抗癌，而且效果极佳。
虽然相比较而言，苹果带皮吃较好，但是如今摊贩所售卖的苹果并不能保证洁净天然，因此带皮吃最
苹果带皮吃是很好的皮里面含有非常丰富的膳食纤维成分和反式脂肪酸，多去吃一些苹果皮对于皮肤来说是有选择带皮吃或不带皮吃苹果，要看苹果是否属洁净自然的。假如苹果是一种清洁、自然的水果，那么就可以
